top of page
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Баланс 5-и качеств
в равной степени разовьете силу, выносливость, скорость, координацию, гибкость и мобильность суставов
Проработаете мышцы всего тела
без изолирования отдельных зон, включая мышцы-стабилизаторы для защиты от травм в повседневной жизни
Легкость и свободу движении
расширятся ваши двигательные возможности, повысится запас энергии, высокие физические нагрузки будут даваться легче
Укрепите здоровье
Уберёте лишний вес
эффективно сжигать калории получится за счет сочетания кардио- и силовых нагрузок
и интенсивного темпа
Подтяните фигуру
ваше тело станет более привлекательным, проявится рельеф, рост мышц будет равномерным, все зоны будут развиты пропорционально
Правильную осанку
за счет упражнений на укрепление мышечного корсета, отвечающее за поддержание позвоночника в пространстве
Гибкий режим нагрузок
улучшатся кровообращение, работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, ускорится метаболизм
за счет исключения критических нагрузок и вовлечения в работу нескольких групп мышц и суставов тренировки подходят людям, у которых есть ограничения
С ВАМИ ЗАНИМАЮТСЯ
Анна
Мишки на
Стася
Жижко
Евгения
Кириллова
bottom of page