ФИТНЕС-СТУДИЯ С АКЦЕНТОМ
НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Фокусируем внимание на особенностях вашего организма и правильной технике движений. С персональным тренером вы быстрее почувствуете результат, обретете здоровое и красивое тело.
отсутствие абонементов
Посещайте тренировки, когда вам удобно, и оплачиваете только стоимость занятия без привязки к клубной карте и срокам её действия.
забота о комфорте
Ценим личное пространство, поэтому для каждого посетителя отдельная раздевалка и душевая.
В вашем распоряжении эксклюзивная косметика
и полотенца.
камерный формат
Забудьте об очередях на тренажеры. В студии одновременно занимаются не более трех человек.
комплексный подход
С нами вы не только обретете легкость, но и получите знания, как работает ваше тело, выработаете правильные привычки
НАПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОК
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Направлены на увеличение мышечной массы, повышение силы и выносливости. Включают упражнения с отягощениями и занятия на тренажёрах. В процессе вы укрепляете здоровье, а ваша фигура приобретает выразительный рельеф
Подходит:
-
Как начинающим, так и с опытом в фитнесе
-
Желающим улучшить пропорции тела
-
Желающим похудеть
Подходит:
-
Как начинающим, так и с опытом в фитнесе
-
Желающим похудеть
-
В период восстановления и реабилитации
ПИЛАТЕС
Занятия на глубокую проработку мышц, повышение гибкости, подвижности суставов и комплексный оздоровительный эффект. Помогут вам обрести высокий физический и душевный тонус. Проводится на гимнастическом мате и реформере
Подходит:
-
Как начинающим, так и с опытом в фитнесе
-
При боли в спине и суставах
-
Желающим улучшить свою осанку
-
В период восстановления и реабилитации
ЙОГА
Комплекс статичных, динамичных и дыхательных упражнений на укрепление и вытяжение мышц, развитие гибкости и расслабление. Поможет укрепить здоровье, обрести красивое подтянутое тело, улучшить сон и концентрацию.
Подходит:
-
Как начинающим, так и с опытом в фитнесе
-
При боли в спине и суставах
-
Для снятия стресса и усталости
-
Для людей, желающих улучшить свою осанку
НАШИ ТРЕНЕРЫ
Cертифицированные специалисты c многолетним опытом
-
А если я никогда не занималась/-лся спортом?Тренеры студии персонально обговаривают уровень подготовки, цели и возможные противопоказания с каждым клиентом перед началом занятий. И, владея этой информацией, помогают плавно втянуться в тренировочный процесс, меняя уровень нагрузки на занятиях индивидуально под каждого клиента.
-
Какие есть противопоказания к тренировкам?Наши специалисты дадут Вам свои рекомендации относительно тренировок, опираясь на Ваши травмы и заболевания.
-
Как оборудован зал?Студия оснащена всем необходимым, современным и качественным оборудованием, что позволит вам получить максимальное удовольствие от занятий: · Итальянское оборудование Technogym для кардио, силовых и функциональных тренировок · Линейка тренажеров TRX для функционального тренинга · Оборудование для студийного пилатеса Flex Pilates
-
Сколько длится тренировка?Каждое персональное занятие длится 1 час. Это самое оптимальное время для того, чтобы получить оптимальную нагрузку и провести тренировку комфортно.
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
СДЕЛАЙ ПЕРВЫЙ ШАГ
КОНТАКТЫ
Проезд Аэропорта, 8, этаж 3, помещение 36,
Москва, 125167, Россия
Тел. +7 (495) 197-89-95
info@hidegym.com